Beslenme Uzmanları Bu Buzzy Çayın Faydaları Olduğunu Söylüyor - Ama Bir Yakalama Var

Sağlıklı kararlarınızı ve alışkanlıklarınızı sürdürmenin sırrının, ilk etapta sürdürülebilir olduklarından emin olmak olduğu söylenir, bu yüzden daha fazla su içmek veya daha fazla uyumak, yapmak isteyenler için çok popüler seçimlerdir…


Enneagram Tipiniz Anlamlı Bir Yeni Yıl Kararına Nasıl İlham Verebilir?

Kararlar, basit günlük alışkanlıklardan (örneğin daha fazla su içmek gibi) derinden öz-düşünümsel eylemlere kadar uzanan bir yelpazeyi çalıştırabilir. Hâlâ erişilebilir olan, arzulayacak bir şeye sahip olmak, zihniniz ve bedeniniz için faydalı olabilir, yani…


Bunu Tek Bir Şey Yaparak Diyetinizi Daha Çevre Dostu Hale Getirin

Giderek daha fazla insan, günlük uygulamalarının gezegeni nasıl etkileyebileceği konusunda - dolaplarını nasıl düzenlediklerinden, hangi temizlik ürünlerini toparlamak için kullandıklarına kadar - bilinçleniyor. Sadece bu tür bir bilincin mantıklı olması…


2020'nin En Popüler Sağlık Uygulamaları Yeni Yılda Kalmak İçin Burada

Wellness yıllardır moda bir kelime oldu, ancak belki de 2020'de olduğu kadar çok olmadı. Eşi görülmemiş miktarda belirsizlik, iç mekanlarda harcanan çok fazla zaman ve sayısız diğer stresli senaryolar sayesinde, sağlıklı yaşamın ve zihinsel sağlığın önemi…


Bu Sağlıklı İçecek Meghan Markle & Oprah'ın Favorisi

Sussex Düşesi, en azından söylemek gerekirse, oldukça ilginç bir 2020 geçirdi. O ve Dük kraliyet görevlerinden geri adım atmaya karar verdikten sonra kraliyet unvanı bu yıl değişse de, özgeçmişine birkaç tane daha ekledi:


Bir Ton Sanal Pilates Platformu Denedim ve Bunlar Parasını Vermeye Değer Olanlar

yogabugün sıcak olsun…


Bu Beklenmedik Yatma Zamanı Essential, Şimdiye Kadarki En Rahatlatıcı Uykuyu Sağlıyor

Uyku esastır, ancak sorumluluklar, stres ve kaygı genellikle iyi bir gece uykusuna en çok ihtiyaç duyulduğunda azalır. Küresel bir pandemideki faktör ve haftada yedi gün sekiz saat sağlam bir çalışma elde etme girişimleri, çoğu için en iyi ihtimalle zayıftır. Senin olsun…


Egzersiz Rutininize Bale Eklemek İstiyorsanız Deneyebileceğiniz En İyi Çevrimiçi Platformlar

Baleye başlamayı mı düşünüyorsun? Bunlar, ilgi alanlarınız veya seviyeniz ne olursa olsun, deneyebileceğiniz en iyi çevrimiçi derslerdir.


Lizzo'nun Beden-Pozitif Olumlamaları Terapist Tarafından Onaylandı - Ve Size de Yardımcı Olabilir

Beden-pozitif uygulamaları uygulayarak, olumsuz düşüncelerle savaşabilir ve kendinize büyük bir güven artışı sağlayabilirsiniz.


Bu Sağlık Odaklı Flört Uygulaması Sağlıklı Yaşamı Önemseyenler İçin Yapıldı

Sağlıklı yaşama kararlıysanız - ve aynı zamanda bir eş istiyorsanız - ateam uygulaması, fitness ve sağlıklı yaşam için eşit derecede uygun tarihler bulmanıza yardımcı olabilir.


Akıl Sağlığı Uzmanları Bu İki Saniyelik Alışkanlığın Yeni Güç Duruşu Olduğunu Söylüyor

Uzmanlar, günlük beşliklerin her gün yapmanız gereken güven artırıcı alışkanlık olduğunu söylüyor.


Büyük Bir Hareket mi Planlıyorsunuz? Bu Terapist Onaylı Numara Stresten Kurtulmanıza Yardımcı Olacak

Önemli yaşam değişiklikleri yaşamak ezici ve korkutucu gelebilir. İşte bu geçişlerle nasıl başa çıkılacağı.


Ashley Greene Khoury Bu Harika Üreme Sağlığı Markasının Kurucu Ortağı Olarak Yeni Bir Rol Aldı

Ashley Greene Khoury ve baldızı Olivia Khoury tarafından kurulan üreme ve hormon sağlığı markası Hummingway hakkında bilmeniz gereken her şeyi öğrenin.


Doğum Sırası ve İlişkiler - Gerçekten Önemli Bir Bağlantı Var mı?

Uzmanlar, ilişkilerde doğum sırasının önemli olduğunu söylüyor.


Curanderismo'nun Kadim Uygulaması Modern Bir Yenilik Kazanıyor

Sağlıklı yaşam etkileyicileri ve düşünce liderleri, eski Latinx curanderismo uygulamasının kendi versiyonlarını oluşturuyor.


Bu Yoga-Mum Ortak Çalışması Kişisel Bakım Akılda Kalarak Oluşturuldu

Bir kült favori mum markası ve yoga stüdyoları, nihai kişisel bakım aksesuarını yaratma çabalarını birleştirdi.


Bu Düğün Egzersizi İpucuyla Güven ve Güç Oluşturmaya Odaklanın

Uzmanlar, büyük gününüzde kendinizin daha sağlıklı ve mutlu bir versiyonu olmanız için tavsiyelerini paylaşıyor ve bu, belirli bir boyuta sığdırmak anlamına gelmiyor.


Değişen Aşk Dilleriyle Başa Çıkmanın Terapist Onaylı Yolu

Aşk dilleri, bir ilişkide uyumluluğu ve iletişimi belirlemede büyük bir faktör haline geldi - ama zaman içinde dilinizin değiştiğini fark ederseniz ne olur?


Güven Sorunlarınız Bu Ortak Bağlanma Tarzının Bir İşareti Olabilir

Terapistler ve psikologlar, bağlanma stilinize göre flört alışkanlıklarınızı nasıl geliştireceğiniz konusunda bilgiler sunar.


Ayurveda'ya Göre Yiyecekler Yaratıcılığınızı Nasıl Etkileyebilir?

Bir yazarın Ayurveda'nın faydalarıyla bedenine geri dönme yolculuğu.